Vacaciones de verano con Diabetes Tipo 1: diversión, planificación y muchos momentos inolvidables
- 1 jun
- 3 min de lectura
Llegaron las vacaciones de verano… la época más esperada por mi hijo.
Días llenos de diversión, agua, juegos, helados, piscina, aventuras y recuerdos que duran para siempre.
Para muchas familias, el verano significa días relajados, improvisados y sin un plan fijo.
Pero para las familias que vivimos con diabetes tipo 1, aunque el verano sigue siendo mágico y súper divertido, la planificación nunca se detiene.
Y honestamente… esa preparación es la que nos permite disfrutar con más tranquilidad.
Cómo empezamos a planear nuestro verano
En nuestra familia comenzamos a planear el verano con bastante anticipación.
Lo primero que hacemos es buscar los campamentos que mi hijo quiere atender. Después, yo contacto directamente al personal para asegurarme de que puedan proveer el cuidado extra que él necesita.
Hablamos sobre:
monitoreo de glucosa,
signos de hipoglucemia e hiperglucemia,
acceso a snacks,
actividades físicas,
y protocolos de emergencia.
Como mamá páncreas, sé que dejar a tu hijo en manos de otras personas requiere muchísima confianza. Por eso, para mí, la comunicación y la preparación son fundamentales.
Revisar suministros: una prioridad del verano
Algo que hemos aprendido es que durante el verano usamos muchos más suministros de diabetes de lo normal.
Especialmente:
bombas de insulina,
sensores o lectores continuos de glucosa,
parches adhesivos,
y muchísima más insulina.
¿Por qué?
Porque la mayoría de las actividades ocurren afuera, bajo el sol, el calor y el agua. Todo eso puede causar que los dispositivos se despeguen, fallen o pierdan efectividad más rápido de lo habitual.
Además, el calor extremo puede afectar la potencia de la insulina.
Por eso, revisar los suministros con tiempo nos permite pedir recetas adicionales al endocrinólogo si es necesario y evitar emergencias de último minuto.
Nuestra caja de diabetes tipo 1 para campamentos
Dependiendo de las actividades del verano, también preparamos una caja de diabetes tipo 1 que dejamos con los encargados del campamento.
Esta caja incluye:
glucómetro,
tirillas,
insulina,
snacks para hipoglucemias,
bebidas,
snacks sin carbohidratos,
parches extra,
baterías o cargadores,
y toda la información importante del cuidado diario.
De esta manera, siempre hay acceso rápido a lo necesario en caso de una emergencia o de cambios inesperados en los niveles de glucosa.
Porque si algo nos enseña la diabetes tipo 1… es que siempre debemos estar preparados para lo impredecible.
El verano y los niveles de glucosa: una combinación impredecible
La diabetes tipo 1 y el verano pueden ser completamente impredecibles.
Hay actividades físicas que producen hiperglucemia.
Otras causan hipoglucemia.
Incluso pasar mucho tiempo bajo el sol y el calor puede provocar subidas o bajadas de glucosa dependiendo del día, la hidratación, la intensidad de la actividad y muchos otros factores.
Por eso, durante el verano vivimos monitoreando constantemente y ajustando sobre la marcha.
Nuestro cuidado extra con Omnipod 5
En nuestro caso usamos Omnipod 5, y algo muy importante que aprendimos es que el bloqueador solar en spray está completamente prohibido para nosotros.
El spray puede causar fallas inmediatas en el dispositivo.
Por eso siempre usamos bloqueador en crema y además colocamos un parche adicional sobre el pod para ayudar a prevenir que se despegue por el agua o el sudor.
Y sí… muchas veces terminamos en contacto con el servicio al cliente para reportar dispositivos dañados o fallidos y pedir reemplazos sin costo adicional.
Es simplemente parte de nuestra realidad de verano con diabetes tipo 1.
Los snacks del verano también se disfrutan
El verano también está lleno de snacks y dulces: helados, paletas, postres y muchas cositas deliciosas.
Y aunque la diabetes tipo 1 requiere control y planificación, en nuestra familia no queremos que exista miedo alrededor de la comida.
Por eso decidimos escoger un día de la semana donde esos snacks especiales se disfrutan sin culpa y sin remordimiento.
No se trata de restricción.
Se trata de equilibrio.
De enseñar que sí se puede disfrutar… solo con preparación y control.
Un verano lleno de vida
La diabetes tipo 1 cambia muchas cosas.
Pero jamás debería robarnos la alegría de vivir el verano.
Sí, requiere más planificación.
Más organización.
Más monitoreo.
Más preparación.
Pero también nos enseña a disfrutar cada momento con más intención.
Espero que este verano esté lleno de momentos hermosos, aventuras inolvidables y muchísimas sonrisas para tu familia.
Y no olvides algo muy importante: cuando salgas a disfrutar del calor del verano, manten siempre la insulina refrigerada y protegida de las altas temperaturas.
Juntos somos más fuertes. 💙
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